جيكس مرأة

وصفات طبيعيّة للعناية بالبشرة

وصفات طبيعيّة للعناية بالبشرة
وصفات طبيعيّة للعناية بالبشرة

وصفات طبيعيّة للعناية بالبشرة

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والمحافظة عليها بعد التعرض للشمس والمكياخ وغيرها

احصلي على بشرة بياض الثلج بعد نهاية الصيف .

عند انتهاء العطلة الصيفية، تكون بشرة العديد من النساء متعبة ومصابة بالتصبغات والبقع الداكنة

والنمش والكلف… وذلك نتيجة التعرض الشديد لأشعة الشمس خلال الرحلات البحرية والبرية

وغيرها من النشاطات الصيفية. لذلك، تحتاج البشرة في نهاية الصيف الى العناية المكثفة لتوحيد

لونها وتبييضها واستعادة إشراقتها.

في ما يلي، إليك أهم النصائح التي تساعدك على تبييض البشرة والحصول على بشرة بياض الثلج بعد العطلة الصيفية.

تنظيف البشرة جيداً

إن استخدام الغسول الملائم لنوع بشرتك يومياً، في الصباح والمساء، سيعمل على تنظيف بشرتك

في الأعماق، إذ يزيل كافة الشوائب والأتربة العالقة في مسامات البشرة، مما يجدد بشرتك

ويساهم في توحيد لونها تدريجياً حتى يصبح أبيض ناصعاً.

تقشير البشرة

تقشير البشرة إحدى أهم الخطوات لتبييض البشرة وتوحيد لونها، إذ إنه يعمل على إزالة الجلد

الميت المتراكم على سطح البشرة، وتجديد خلايا البشرة، مما يمنح بشرتك النضارة والحيوية، ويعيد

إليها لونها الأبيض ويمنحها التوهج والإشراقة. وفي هذا الإطار، بإمكانك استخدام كريمات التقشير،

أو الاستعانة بالوصفات الطبيعية المعروفة بفعاليتها في تقشير البشرة.

 

استخدام الخلطات الطبيعية المبيّضة للبشرة

الحليب، الليمون الحامض، العسل، النشا… كلها مكونات طبيعية فعالة جداً في تبييض البشرة

وتوحيد لونها، فاصنعي منها ماسكات طبيعية لبشرة وجهك تطبقينها من مرتين الى ثلاث مرات في

الأسبوع، وهكذا تدريجياً تستعيد بشرتك لونها الأبيض، وذلك من دون أي آثار جانبية مزعجة.

أساسيات العناية بالبشرة حفاظًا على النضارة والإشراق

العناية بالبشرة يجب أن تشكّل روتينًا يوميًّا أيًّا كانت طبيعة البشرة. إذ إنّ الحفاظ على الإشراق

والحيوية، يتطلّب اهتمامًا مستمرًّا. صحيح أنّ غالبية السيّدات يَشعرنَ أحيانًا بالتعب مساءً،

فيُهمِلنَ مسألة إزالة المكياج على سبيل المثال. هذه واحدة من الأخطاء الشائعة، لذلك نعرض، في

ما يأتي، أساسيات العناية بالبشرة خطوة بخطوة، ولجميع الفئات العمرية، تمامًا كما يوصي خبراء التجميل والأطباء المتخصّصون بالأمراض الجلدية:

إزالة المكياج:

عند المساء وقبل التوجّه إلى السرير، احرصي على تنظيف بشرتكِ بالعمق. فمستحضرات المكياج

تسدّ المسام، ما يوجب بالتالي إزالتها بالكامل، لكي يتسنّى لبشرتكِ “التنفّس”. تذكّري أنّه ما من

استثناءات عند تنظيف البشرة، يجب أنّ تتم إزالة المكياج على أنواعه حتى مكياج العيون من

ماسكرا وأيلاينر. هذه المرحلة مهمّة، إذ إنّها تنزع ليس المكياج فحسب، بل المواد الملوَّثة التي

تراكمت على بشرتكِ طوال اليوم، بالإضافة إلى الإفرازات الدهنية وكل البكتيريا المُحتَمَلة.

الوقاية والترطيب

كريم الوقاية من الشمس: يجب تطبيق كريم الوقاية من الشمس يوميًّا، وليس فقط عند التوجّه إلى

الشاطئ. كذلك، يجب أن يُطبَّق على البشرة أيًّا كانت طبيعتها، وفي كل الفصول حتى في الأيام

الغائمة. فكريم الوقاية من الشمس يحمي البشرة من آثار الأشعة ما فوق البنفسجية، التي

تعرّضكِ للكثير من التجاعيد المبكّرة وسواها من علامات الشيخوخة.

 

كريم الترطيب: مهما اختلف نوع بشرتكِ، يبقى من الضروري تطبيق كريم الترطيب المناسب لها. فعلى سبيل المثال، صاحبات البشرة الدهنيّة عليهنَّ استخدام كريم الترطيب الخالي من الزيوت، وبالتركيبة الرقيقة مثل الجيل. هذا الكريم يساعد في ترطيب البشرة بالعمق ويخفّف التجاعيد، كما يعزّز نقاء البشرة وإشراقها.

القواعد الذهبية للعناية بالبشرة..لا تتجاهليها

العناية بالبشرة لا تقتصر على الاستخدام المنتظم لكريمات الترطيب أو الكريمات المحاربة للتجاعيد

وتطبيق أقنعة للتخلص من التجاعيد. فالعناية بالبشرة تفرض تبني بعض الخطوات الإضافية التي

من شأنها أن ترتد إيجاباً على صحة الجسم عموماً والبشرة تحديداً. فالبشرة ليست إلا انعكاساً

واضحاً لحال الجسم. لذلك إن ليلة واحدة خالية من النوم الهادئ والعميق لا بد من أن تُترجم بتعب حول العينين.

في هذا التقرير، نعرض عدداً من القواعد الذهبية للعناية بالبشرة:

خطوات أساسية

إزالة المكياج تماماً: قبل التوجه إلى الفراش، احرصي على إزالة المكياج تماماً. بعض السيدات،

يعتمدن سياسة الاستثناءات، فيزلن المكياج ويتركن الأيلاينر والماسكرا. التنظيف يعني تنظيفاً

بالعمق وتنظيفاً كاملاً. فالبشرة تحتاج إلى التنفس. أما ترك المكياج فيسدّ المسام ويتسبب

بظهورالبثور والرؤوس السوداء. إذا لم يكن لديك أي مستحضر خاص بإزالة المكياج بعمق، يكفي أن

تطبقي القليل من زيت الزيتون على قطعة من القطن لتحصلي على بشرة نظيفة.

التقشير: واجب لا بد منه. البشرة تحتاج إلى إزالة الخلايا الميتة على الأقل مرة إلى مرتين أسبوعياً. التقشير يضمن الحصول على بشرة مشرقة ومتألقة.

كريم الوقاية من الشمس: يجب تطبيق كريم الوقاية من الشمس بدرجة 15 SPF. فالتعرض

المتواصل لأشعة الشمس، لا بد من أن يترك الكثير من التجاعيد على البشرة. احرصي على اختيار

كريم وقاية من الشمس يحمل عبارة “noncomedogenic أو “nonacnegenic” لكي لا يتسبب بسد المسام وبالتالي ظهور البثور.

من الضروري تطبيق كريم الوقاية من الشمس على الوجه يومياً حتى وإن كان الطقس غائماً كلياً. فالأشعة الضارة تتسرب إلى البشرة رغم الغيوم.

الطعام: الغذاء الصحي والمتوازن يكفل مد الجسم بالعناصر المغذية المفيدة لصحة البشرة وتجددها. احرصي على تناول حبة فاكهة طازجة، والخضار الورقية الخضراء، إضافة الى البروتيين.

كذلك من المهم التركيز على الفاكهة والخضار التي تحتوي على الفيتامين سي في ظل الابتعاد عن

استهلاك السكريات. ما يجدر الإنتباه إليه هو تجنب استهلاك الكثير من التوابل والبهارات والملح والمقالي.

التمارين: مهما كان نوع التمارين، يكفي أن تمارسي الرياضة من أجل تنشيط الدورة الدموية ولكي يتسنى لجسمك التعرق وإخراج السموم.

النوم: النوم غذاء الجسد. يحتاج الجسم إلى 8 ساعات من النوم المتواصل لكي تبدو البشرة صحية وغير متعبة. القليل من النوم سيترجم بظهور هالات سوداء أو أكياس منتفخة تحت العينين.

تدليك الوجه: حاولي تدليل نفسك يومياً، عبر تدليك بشرة وجهك بحركات دائرية باستخدام القليل من الزيوت الطبيعية المغذية، كزيت اللوز أو زيت الزيتون.

اقرا ايضا

سبع خطوات تجعل زوجك يحبك بجنون

كيـف تطيـع الزوجـة زوجهـا

أغذية تزيد من حيوية ونضارة البشرة

هل أعجبك المقال ؟ قم بنشرة ودعم الموقع وشكرا لك

التعليقات

التعليقات

اظهر المزيد
PropellerAds

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock