جيكس مقالات

اذا اردت الخلود للنوم وانت متعب مارس الرياضة

اذا اردت الخلود للنوم وانت متعب مارس الرياضة
اذا اردت الخلود للنوم وانت متعب مارس الرياضة

 

اذا اردت الخلود للنوم وانت متعب مارس الرياضة

بعد يوم عمل شاق ومرهق تكون في امس الحاجة للخلود من النوم او الاتكاء علي الاريكة او مشاهدة

التلفاز ، ولكن ممارسة الرياضة هي اخر شيء يخطر في البال وقد لا يخطر اطلاقا وقد اثبتت دراسات

علمية ان 30دقيقة من التمارن الرياضية تقوم بخفض التعب وتزيح الارهاق والمزاج السيء وايضا

الاكتئاب ولها فوائد جسدية ونفسية ايضا .

هل أعجبك المقال ؟ قم بنشرة ودعم الموقع وشكرا لك

التعليقات

التعليقات

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock