جيكس مقالات

اشرب فنجان من القهوة من اجل قيلولة مريحه

 

اشرب فنجان من القهوة من اجل قيلولة مريحه
اشرب فنجان من القهوة من اجل قيلولة مريحه

اشرب فنجان من القهوة من اجل قيلولة مريحه

اثبت دراسات علمية اجريت في اليابان بان النوم في الظهيرة ( القيلولة )له فعالية جيدة لتنشيط

الذاكرة وتحسين النشاط وبالأخص النشاط الذهني وافضل طريقة للاستفادة من القيلولة هو شرب

فنجان او أثنين من القهوة قبلها ثم يأخذ الشخص غفوة لمدة نصف ساعة ،

 

واثبت الدراسات ايضا ان الاشخاص الذين تناولوا القهوة قبل القيلولة كان نومهم اكثر راحة وهدوء من

الذين لم يتناولون القهوة قبل القيلولة .

 

هل أعجبك المقال ؟ قم بنشرة ودعم الموقع وشكرا لك

التعليقات

التعليقات

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock