جيكس مرأة

طرق حماية البشرة من اشعة الشمس

 

طرق حماية البشرة  من اشعة الشمس
طرق حماية البشرة من اشعة الشمس

 

طرق حماية البشرة  من اشعة الشمس

مع قدوم فصل الصيف يكثر الخروج والانشطة خارج المنزل والذهاب الي المصايف وبذلك نتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وتحتوى اشعة الشمس علي اشعة فوق بنفسجية وهي السبب الرئيسي لمشاكل الجلد والبشرة ،

وفيما يلي سنسرد لكم بعض الاسس التي من خلالها نستطيع تجنب الشمس والاشعة فوق البنفسجية .

  • اختيار الوقت المناسب للخروج

اثناء الخروج من المنزل يجب علينا اختيار الوقت المناسب الذي تكون فيه اشعة الشمس اقل تأثيرا ، لذا علينا تجنب الخروج في الفترة من الساعة العاشرة صباحا وحتي الرابعة عصرا لان هذه الفترة ترتفع فيها نسبة الاشعة فوق البنفسجية .

  • التحرك في الاماكن التي بها الظل

يجب العلم ان الرمال والثلوج تعكس الاشعة وايضا الزجاج والسحاب يسمح بمرور الاشعة فوق البنفسجية فعلينا التحرك في الاماكن التي بها ظل حقيقي لكي لا يسمح بتعرضنا للأشعة

  • الملابس

علينا اختيار الملابس التي تحمينا من اشعة الشمس وتكون الوانها فاتحة لتعكس الاشعة وارتداء النظارة والقبعة لحمايتنا من اشعة الشمس

  • استخدام الوقي

لان في الصيف نرتدي ملابس خفيفة وايضا لا تغطي معظم الجسم لذا من الضروري استخدام واقي الشمس المناسب لبشرتنا ووضع الواقي علي الجسم قبل الخروج بفترة كافية لأنه يحتاج من 10الي 15 دقيقة للعمل وتوضع كميه مناسبة لتغطية الجلد ويتم اعادة استخدامه كل ساعتين او عند الاستحمام والتعرق ويختلف الواقي باختلاف البشرة ونوعها وطبيعتها والمدة التي سوف تتعرض فيها للشمس فاذا كانت المدة طويلة يجب استخدام واقي طويل المدي لتحقيق اقصي حماية ممكنه .

هل أعجبك المقال ؟ قم بنشرة ودعم الموقع وشكرا لك

التعليقات

التعليقات

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock