جيكس صحة

ماهي النوموفوبيا nomophobia وما هي اعراضها وطرق علاجها

ماهي النوموفوبيا nomophobia وما هي اعراضها وطرق علاجها
ماهي النوموفوبيا nomophobia وما هي اعراضها وطرق علاجها

ماهي النوموفوبيا nomophobia وما هي اعراضها وطرق علاجها

 تعني النوموفوبيا nomophobia الخوف الغير منطقي من عدم وجود الهاتف المحمول، أو الخوف من

عدم القدرة على استخدام الهاتف لسبب ما ، مثل عدم وجود إشارة أو بسبب عدم وجود رصيد أو

عدم وجود طاقة في البطارية

ويمكن تعريف ذلك الخوف

على أنه خوف غير عقلاني وغير منطقي، وفي حالة الخوف المحتمل فإن الأحداث التي يخافها المستخدم ليست محتملة بشكل كبير، حيث يكون جزء منها غير منطقي، ويصاب بالنوموفوبيا  الاشخاص المرتبطين بهواتفهم المحمولة لمدة تزيد عن 6 ساعات في اليوم (الكبار وليس الاطفال ) 

 

 

كلمة nomophobia  تتكون من

no + mobile + phone + phobia ، وقد تم إنشاء المصطلح بواسطة YouGov  وهي منظمة أبحاث مقرها في المملكة المتحدة في دراسة أجريت عام 2008 ، وقد ذكر الباحثون أن 53٪ من مستخدمي الهواتف المحمولة كانوا يشعرون بشيء من التوتر و القلق عندما لم يتمكنوا من استخدام هواتفهم المحمولة، وأكثر من نصف المستخدمين لا يغلقون هواتفهم، وقد وجدت من خلال الدراسات اللاحقة أن الأرقام قد ازدادت منذ ذلك الحين.

أعراض النوموفوبيا :

– الشعور بالقلق والتوتر .

– الاصابة بنوبة من العرق.

– الشعور بالارتباك.

– الاصابة بعدم انتظام دقات القلب.

 

 

الأعراض النفسية والعاطفية للنوموفوبيا :

– الاصابة بالكآبة والهلع.

– الشعور بالخوف والوحدة .

– الشعور بعدم احترام الذات.

العلاج باستخدام اكثر من طريقة منها :

العلاج السلوكي والمعرفي  من خلال تعزيز سلوك المريض عندما ينفصل تدريجيا عن الجوال .

اسلوب الصدمة ، حيث يطلب من المريض التركيز على بعض السلوكيات بعيدا عن الهواتف المحمولة.

وفي الحالات الشديدة من النوموفوبيا قد يكون من المفيد استخدام بعض الادوية التي تستخدم في علاج بعض الامراض العصبية بدءًا من استخدام البنزوديازيبينات إلى استخدام مضادات الاكتئاب بالجرعات المعتادة.

أقرأ ايضا :

أسباب خطر الإصابة بالأزمات القلبية في الشتاء

خصائص الكريم والمرهم والفرق بينهما

 

هل أعجبك المقال ؟ قم بنشرة ودعم الموقع وشكرا لك

التعليقات

التعليقات

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock